Meditatsioon hõivatud inimestele. Stressi vähendavad tehnikad inimestele, kellel pole mediteerimiseks aega

OSHO

Põhiline on mõista, et meditatsioon on seotud jälgimisega. Sa jälgid, mis su sees toimub, olenemata sellest, mis toimub ­ümberringi. Kodus, töö juures, hommikul, õhtul...

Tänapäeva hüperaktiivne mõistus ei lase sul paigal istuda. Niisiis, jooksu pealt mediteerimine ongi asja võti: olles aktiivne, on jälgimine algul palju lihtsam. Sellest tulenebki selles raamatus kirjeldatud Osho aktiivse meditatsiooni ja teiste tegusatele inimestele mõeldud meditatsioonide väärtus. Paradoksaalselt, kui püüad istuda paigal, märkad vaid hullu­­­meelselt pöörlevat mõistust. Kui oled terve tegusa päeva pöörelnud ja jälginud, siis märkad, et sul on vaikne kese. Võid ka avastada, et osa sellest hullust mõistusest tuleb minema saata, enne kui suudad lõdvestuda ja olla vaikselt.

Loe edasi

Kategooria: Filosoofia, Psühholoogia, Vaimsus

ISBN: 9789949529568

Keel: eesti keel

Formaat: 176 lk, 130x185, pehme köide

Kirjastaja: Pilgrim

Ilmumisaasta: 2017