LCHF. Hea enesetunne rasvarikkast ja süsivesikuvaesest toidust.

Kadi Kõiv

Kui raamatu autor Kadi Kõiv hakkas järgima LCHF-toitumisviisi, kaotas ta esimese aastaga 33 kilo. Need kilod pole tagasi tulnud – uut kergemat kehakaalu hoiab Kadi erilise pingutuseta.

Täherida LCHF − Low Carb High Fat – tähendab vähe süsivesikuid ja palju häid rasvu. LCHFis süüakse lihtsat päris toitu. Neis mõnusates toitudes on muna, liha, kala ja kana, palju erinevaid köögivilju, ehtsat võid, kookosõli, täisrasvaseid piimatooteid, pähkleid ja marju. Kaal langeb, aga enesetunne on hea. Kõht püsib pikalt täis ja magusaisu ei piina.

Raamatust leiad:
• 65 lihtsat, aga imehead retsepti terveks päevaks.
•  Praktilisi nõuandeid.
•  Vastused küsimustele, mis LCHFiga alustades tihti tekivad.

  • Kategooria: KokandusTervis ja meditsiin
  • ISBN: 9789949391899
  • Formaat: 148 lk, 170 x 225, kõva köide
  • Kirjastaja: Hea Lugu
  • Ilmumisaasta: 2016

Hea Lugu sinu postkastis!

Liitu Hea Lugu kirjastuse ja Raamat24 e-poe uudiskirjaga.
Saadame sinule häid pakkumisi ja anname märku kui ilmub uusi raamatuid.

    Üldkontakt

    Telefon: 661 3399

    E-pood

    Ettevõttest

    Sotsiaalmeedia

    Raamat24 Facebook Hea Lugu Facebook Instagram

    Ootame sinu tagasisidet Raamat24 e-poele

    Samuti saad küsida millal tuleb uuesti müüki välja müüdud raamatuid.

      *Tärniga väljad on kohustuslikud