Vaimuteraapia

Kas mõtete muutmine võib parandada sinu tervist? Me kipume elama, justkui saaksid meie vaevused — näiteks jäigad põlved, pinges närvid või halvenenud nägemine — muutuda vaid ühes suunas ehk halvemaks. Auhinnatud sotsiaalpsühholoogi ja Harvardi ülikooli  esimese naissoost psühholoogiaprofessori Ellen J. Langeri elutöö tõestab selle arvamuse ekslikkust. Langerit kutsutakse ka mindfulness’i ja positiivse psühholoogia emaks.

“Kas vajad teraapiat?” juhatab teekonnale, kus inimene näeb, millised vaimse heaolu oskused on tal juba käes ja mida on veel vaja harjutada. Raamatut aitasid oma professionaalsete soovitustega Eesti oludele sobivaks muuta peaaasi.ee psühholoogid Elina Kivinukk ja Liisi Grünbaum.

Komplektis 2 raamatut:

“Teadvel ja teavustatud keha”

“Kas vajad teraapiat?”